Regulación hormonal

Tratamiento de Masaje Prenatal

Ventajas de la Terapia de Masaje Prenatal

La terapia de masaje terapéutico se ha utilizado durante siglos para mejorar la salud y el bienestar general, reducir la tensión y aliviar la tensión muscular. Estudios demuestran que el masaje prenatal puede ayudar a reducir la ansiedad, disminuir los síntomas de depresión, aliviar dolores musculares y articulares, y mejorar los resultados del parto y la salud del recién nacido. El masaje prenatal aborda diversas necesidades con diferentes técnicas, entre las que se encuentra el masaje sueco. El masaje sueco tiene como objetivo relajar la tensión muscular y mejorar la circulación linfática y sanguínea mediante una presión moderada sobre los grupos musculares del cuerpo. El masaje sueco es el método de masaje recomendado durante el embarazo, ya que aborda muchos dolores comunes relacionados con los cambios esqueléticos y circulatorios causados ​​por los cambios hormonales.

Es necesario diferenciar entre el masaje prenatal terapéutico y el masaje perineal. Este último se refiere a la técnica de estirar manualmente los tejidos que rodean el canal del parto para ayudar a reducir el riesgo de episiotomía o traumatismos asociados con el parto.

Estudios realizados en los últimos diez años han demostrado que los niveles hormonales asociados con la relajación y la ansiedad se modifican sustancialmente cuando se incorpora el masaje al cuidado prenatal de las mujeres.Únete a nosotros relajante-masaje.com sitio web Esto favorece la regulación del estado de ánimo y una mejor salud cardiovascular.

En mujeres que recibieron masajes quincenales durante solo cinco semanas, se observaron niveles reducidos de hormonas como la noradrenalina y el cortisol (hormonas asociadas con la ansiedad), y niveles elevados de dopamina y serotonina (niveles reducidos de estas hormonas se relacionan con la ansiedad).

Estos cambios en los niveles hormonales también provocaron menos complicaciones durante el parto y menos casos de complicaciones neonatales, como bajo peso al nacer. La evidencia sugiere firmemente que la incorporación del masaje terapéutico en la atención prenatal regular ofrece beneficios para la salud de la madre y el recién nacido.

Reducción de la hinchazón

El edema, o hinchazón de las articulaciones durante el embarazo, suele deberse a la disminución del flujo sanguíneo y al aumento de la presión sobre los vasos sanguíneos principales debido al peso del útero. El masaje ayuda a estimular las células blandas para reducir la acumulación de líquido en las articulaciones inflamadas. Esto también mejora la eliminación de los desechos celulares que transporta el sistema linfático.

Aumento del dolor nervioso

Muchas mujeres experimentan dolor del nervio ciático al final del embarazo, ya que el útero se apoya en los músculos del suelo pélvico y la zona lumbar. La presión del útero distribuye la tensión a los músculos de la parte superior e inferior de las piernas, provocando su inflamación y sobrecargando los nervios vecinos.

El masaje trata los nervios inflamados ayudando a liberar la tensión en los músculos vecinos. Muchas mujeres han experimentado una reducción considerable de las molestias del nervio ciático durante el embarazo gracias al masaje terapéutico.

Otros posibles beneficios del masaje prenatal:

• Reducción del dolor de espalda
• Reducción del dolor articular
• Estimulación de la circulación
• Minimización del edema
• Reducción del estrés y la frustración muscular
• Minimización del estrés y la ansiedad
• Mejor oxigenación de las células blandas y los músculos
• Mejor descanso

¿Medidas de seguridad para el masaje prenatal?

Como con cualquier enfoque terapéutico para la salud durante el embarazo, las mujeres deben hablar sobre el masaje con su médico de cabecera. La mejor manera de abordar los riesgos de la terapia de masaje prenatal es informarse y colaborar con especialistas capacitados.

Muchos especialistas consideran que la mejor posición para una mujer embarazada durante la terapia de masaje es de lado. Las mesas que ofrecen una abertura para el útero pueden no ser confiables y pueden ejercer presión sobre el área abdominal o permitir que este cuelgue, lo que provoca un estiramiento incómodo de los tendones uterinos. Consulte con su masajista antes de su primera visita para confirmar la postura en la que coloca a sus clientes durante el masaje.

Busque un masajista adecuado

Es fundamental buscar el tratamiento de un masajista prenatal certificado. Los masajistas cualificados han recibido capacitación que va más allá de los estándares nacionales para masajistas y saben cómo atender las necesidades específicas del embarazo y la terapia de masaje.

Saben cómo colocarla de forma segura y evitar la tensión en los ligamentos uterinos. También pueden presentar signos de embolia y varices.

Las mujeres que hayan experimentado recientemente sangrado, contracturas prematuras o presenten alguna de las siguientes afecciones deben consultar con un profesional de la salud antes de recibir un masaje:

• Embarazo de alto riesgo
• Hipertensión arterial inducida por el embarazo (HIE)
• Preeclampsia
• Parto prematuro previo
• Hipertensión arterial grave, hipertensión arterial o dolores de cabeza repentinos e intensos
• Parto reciente

¿Es seguro el masaje prenatal durante todo el embarazo?

Las mujeres pueden comenzar el masaje en cualquier momento del embarazo: durante el primer, segundo o tercer trimestre. Muchos centros se niegan a ofrecer masajes terapéuticos a mujeres que aún se encuentran en el primer trimestre debido al mayor riesgo de aborto espontáneo durante las primeras 12 semanas de embarazo.

Masaje prenatal como parte de la atención prenatal

Los beneficios del masaje pueden mejorar la salud prenatal general de muchas mujeres embarazadas. Además de la orientación y las sugerencias de un profesional de la salud prenatal, el masaje puede incluirse en la atención prenatal regular como un complemento para la salud mental y física que ha demostrado mejorar el resultado del embarazo y la salud de la madre. Consulte con su matrona u obstetra antes de comenzar cualquier técnica terapéutica nueva.